摘要：我們都知道中國有56個民族，其中就來說說藏族，他們其實有很講究的洗浴文化，在藏族，有一個他們的節日，就是沐浴節，藏語稱“嘎瑪日吉”，是一個在拉薩、日喀則、山南等地藏民族中具有八百多年悠久歷史的節日。一般在藏歷七月六日至十二日舉行，歷時7天。...
我們都知道中國有56個民族，其中就來說說藏族，他們其實有很講究的洗浴文化，在藏族，有一個他們的節日，就是沐浴節，藏語稱“嘎瑪日吉”，是一個在拉薩、日喀則、山南等地藏民族中具有八百多年悠久歷史的節日。一般在藏歷七月六日至十二日舉行，歷時7天。每到夏末秋初的晚上，拉薩東南地上空，新出現一顆十分明亮的星星。這時，藏族人民就開始了一年一度的沐浴節。傳說那顆星星只出現七個晚上。為什么人們把星星出現的七個夜晚定為沐浴節呢？根據藏文歷書記載：金星半年晝出，半年夜出。在拉薩地區藏歷7月至8月初肉眼能看見此星。傳說經此星光照射之水均成藥水，據說此期間的水比“圣水”還要靈驗，用它洗澡可以清除百病，全年身體健康，吉祥如意；用它洗臉，可以目明耳聰、頭腦清晰。
藏歷七月,金星出現的時候就是沐浴節開始的時候。之后的七天，無論城鎮、鄉村,無論男女老幼，,家家戶戶帶上洗澡用具,來到附近江河，在傳說的藥王賜下的“藥水”中一洗痛快。老人在河邊洗頭擦身；年輕人在河中洗澡、游泳,孩子們在水邊嬉戲打水仗；婦女們也毫無顧忌地盡情浴洗，清洗衣物被褥；姑娘們以水為鏡，在河邊精心梳妝打扮。休息時一家人圍坐在帳篷里或陽傘下，品嘗芳香的青稞酒和噴香的酥油茶，彈唱高歌，談笑戲耍。夕陽西下，是沐浴節的高潮，人們眺望高空的金星，沐浴在河中，真可謂是“一河歡笑,一河歌”。這時候,天氣晴朗，陽光充足，水流柔緩，水質清徹，正是沐浴的大好時機。
而按藏文歷書的說法,此時的水一甘、二涼、三軟、四輕、五清、六不臭、七飲時不損喉、八喝下不傷腹。有這么多平時享受不到的美妙之處,當然也就沒有人肯放棄這一洗了！從此，藏族人民就把這七天定為“沐浴節”，各地的牧民們，每年這個時間，都到附近的河水里洗澡。據說洗澡以后，人就健康愉快，不生疾病。
所以藏族的洗浴文化就是根據肉眼能看的見的金星出現的時候說明此時進入了入秋或入春只有在入秋之時，水溫較高，河水清凈。可見秋水最佳，因此，選擇這個時機洗澡再合適不過了。
藏族的沐浴文化的習俗是在拉薩地區，所以想去西藏拉薩的朋友們真的應該體會一下他們當地的習俗文化，了解當地的人文地理，豈不是一件又新鮮又增加自己知識的好事情？世界這么大，真該去看看。
