摘要：上虞區職教中心作為省、市青春期健康教育特色學校、省健康促進金牌單位、全國心理健康教育特色學校培育基地，擁有1500平米集“咨詢、測試、輔導、干預、教育”于一體的一站式體驗中心和“全員建檔、全員教育、全員干預”的制度化培養機制，隨著疫情的有效控制和學校平穩復學，上虞區職業教育中心精心準備復學相關事宜，充分發揮學校優勢，利用學校資源，為疫情后學生的心理保駕護航，制定了心理開學第一課方案——心靈SPA四...

上虞區職教中心作為省、市青春期健康教育特色學校、省健康促進金牌單位、全國心理健康教育特色學校培育基地，擁有1500平米集“咨詢、測試、輔導、干預、教育”于一體的一站式體驗中心和“全員建檔、全員教育、全員干預”的制度化培養機制，隨著疫情的有效控制和學校平穩復學，上虞區職業教育中心精心準備復學相關事宜，充分發揮學校優勢，利用學校資源，為疫情后學生的心理保駕護航，制定了心理開學第一課方案——心靈SPA四步曲。

心靈SPA第一步：疫情后心理評估

復學開始，但疫情對學生心理的沖擊還會持續一段時間，疫情期間不乏有學生來電尋求幫助，表達了對學習的焦慮，疫情的恐懼等，因此，區職教中心在開學前就對學生進行專業的心理評估，為后期心理干預提供依據。該校心理中心利用職教中心原有的危機干預機制，基于三級心理篩查與三級預防原理，充分發揮班級、教師、學校、社區、家庭等的作用，進行多方聯合評估，確保進行全校性的疫情后心理篩查及評估，對疫情后心理預警與心理障礙的學生及早預防、及時疏導、有效干預。其中心理中心采納壹心理團隊的《疫情心理修復評估》，從侵襲、脫離癥狀、回避、高喚醒等4個維度，評估學生在疫情后的心理狀態。

心靈SPA第二步：認識疫情，救護生命

疫情之下，生命如此脆弱又渺小，醫學救護彰顯的至關重要。學校依托生命教育基地，以“關愛生命、救在身邊”為主題，對學生進行全景式、體驗式的生命教育。圍繞新冠疫情，教會學生認識人體結構，著重培訓CPR心肺復蘇，讓學生感受紅十字救護的重要性。為了使學生們更直觀詳盡的了解疫情，心理老師在課堂中為學生們全面解讀新型冠狀病毒的前世今生以及此次疫情情況，讓學生更透徹地領悟到生命的意義和價值，從而主動認識生命、保護生命以及救護生命。

心靈SPA第三步：疫情后職業價值觀的重塑

疫情當下，各行各業涌現出大量戰斗的人。這其中，有救死扶傷的醫者，有立下軍令的軍人，有身體力行的公務人員，有夜以繼日建造醫院的工人，還有為醫護人員送餐的快遞員、運輸物資的司機……當畢業季撞上疫情季，職業教育的高三畢業生們尤感迷茫。因此，學校心理中心圍繞防疫主題，設置疫情心理專題課程《疫情下的職業認識》，通過分享、感悟、職業興趣測試等等讓高三學生們對疫情中相關職業有更直觀的認知，喚醒其職業責任和使命感，引導學生思考如何落實到自身職業生涯規劃上，使其成長為有職業信仰，能承擔職業責任與使命的人。

心靈SPA第四步：疫情后心理修復與干預

針對疫情后學生不同程度的心理焦慮甚至是創傷，學校心理中心開展《非常時期，以藝安心》小團體輔導，將繪畫治療和音樂放松治療應用到團體輔導中，通過藝術手段，借助團體的力量來安撫學生的心靈，滿足其降低考試焦慮等心理訴求。采用音樂性的隱喻手法，使其尋找自身積極資源、獲得自我修復的力量。通過團體聆聽、討論、創作等互動式的活動，促使學生們降低情緒中的緊張、沮喪程度。此外，學校心理中心還錄制全校性心理公開課《走出宅子，擁抱春光》，為新學期的復學加油鼓勁，一系列的心理修復與干預旨在減輕此次危機事件的影響，使學生盡快重建正常學習生活的信心。