摘要：點擊文末“閱讀原文”可掛號抓緊暑假護眼良機在電腦和手機之間來回切換，長時間用眼導致視物模糊，眼睛干澀、脹痛？我院眼科楊雪艷副主任中醫師表示，這些問題均可通過中醫護眼治療得到緩解，即通過穴位按摩和中藥離子導入給眼睛做“SPA”。...
今年春季學期已接近尾聲
中小學生們將在疫情防控常態化下
迎來暑期
孩子們是否適合外出旅游？
要注意預防哪些疾病和意外傷害？
又有哪些事情值得抓緊安排？
一起來聽聽專家怎么說
注意科學飲食
為了解暑，猛喝冷飲，貪吃雪糕、冰棍，與同學聚餐時暴飲暴食……我院急診科副主任醫師馮錦昉表示，這些不良飲食習慣容易損傷腸胃，導致腹瀉、嘔吐等，引起腸胃炎等消化系統疾病，該科在每年暑假時常接診到患此類疾病的學生，“甚至還有大量飲酒導致酒精中毒的大學生”。
馮錦昉提醒，暑假期間，學生們仍要保持一日三餐的規律飲食，不要暴飲暴食、大魚大肉和不加節制地吃零食。同時，注意膳食平衡、營養搭配，從魚、肉、蛋、奶、豆類等食物中攝入優質蛋白質，并從新鮮蔬菜及水果中獲取豐富的維生素。
出行應做好安全防護
當前，國內絕大多數地區屬于新冠肺炎疫情低風險地區，我省防控形勢保持穩定態勢。廣東省疾控中心提醒，新冠肺炎仍是7月重點預防的首位疾病，學生在節假日盡量避免出游和到人員密集場所。
如果計劃暑假出行，家長應為孩子合理選擇目的地，充分了解沿途及目的地的疫情風險等級和防控政策，科學規劃出行路線和游覽時長，避免前往或途經疫情中高風險地區。在人流較多的場所以及乘坐客車、火車、輪船、飛機等公共交通工具時，應全程佩戴口罩，盡量減少飲食次數。
同時，學生出行前應準備足夠數量的口罩、手消毒劑、清洗劑以及個人餐具、洗漱用品等，選擇衛生狀況良好、通風設施完善的賓館酒店入住，入住后要開窗通風換氣。出行后每天堅持健康監測，一旦出現發熱、干咳、乏力等癥狀，應立即終止旅行，到就近醫院發熱門診就診。
“暑假天氣炎熱高溫，出行時要注意防暑防曬，可隨身帶備預防中暑、腸胃不適的藥物，不要長時間呆在戶外，注意預防中暑?！瘪T錦昉提醒。
“暑假時正值主汛期，江河水位上升，是中小學生溺水事故高發期。”馮錦昉表示，家長應強化對孩子的安全教育，不讓孩子私自下水游泳、擅自與他人結伴游泳，也不能帶孩子到江河湖庫等無安全設施和救護人員的水域野泳，“在水上樂園等場所游玩時，盡量不要讓孩子玩跳水、水上滑梯等高危項目，以免造成意外傷害?！?/p>
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抓緊暑假護眼良機
在電腦和手機之間來回切換，長時間用眼導致視物模糊，眼睛干澀、脹痛？先是上網課，緊接著開學后埋頭苦讀，新冠肺炎疫情以來，孩子出現視力下降？我院眼科楊雪艷副主任中醫師表示，這些問題均可通過中醫護眼治療得到緩解，即通過穴位按摩和中藥離子導入給眼睛做“SPA”。
連日來，該科接診了不少高考學子，均出現眼睛干澀、流淚、不能久視等視疲勞癥狀，經過2-3次的中醫護眼治療后，癥狀明顯改善。5歲的美美是弱視患者，去年底起，在該科接受系統的弱視訓練和中醫護眼治療，目前視力已由0.4矯正至0.8。因此，楊雪艷也建議大家抓緊暑假時間，到我院中醫護眼坊做護眼“SPA”。
中醫護眼治療是怎樣的？首先，護理人員通過點按、揉等推拿手法，對患者的眼周、頭面部、頸部等穴位進行按摩，從而疏通氣血、調節經絡、放松眼周肌肉、改善睫狀肌痙攣；然后，使用清肝明目、調養肝血的中藥方進行離子導入，通過皮膚吸收滲透作用到穴位中，發揮出雙重功效。
楊雪艷表示，中醫護眼治療可緩解視疲勞、眼部干澀、青少年屈光不正，以及治療干眼癥、眼瞼痙攣、輕度失眠、偏頭痛等，還可改善黑眼圈和眼袋。該科自2012年7月起開展中醫護眼項目，至今已為5萬余人次提供服務。
開放時間
周一至周日
8:00-12:00、14:30-17:30
預約電話
0757-83063317、83063313
必須提前預約，并實名登記
注意事項
①在進入診室前，向為您操作的護士出示“粵康碼”、配合測體溫、填寫《新冠病毒肺炎流行病學史調查表》；
②在進行護眼過程中請全程戴口罩，請同時自備一個新口罩。
來源：佛山日報、眼科
佛山市中醫院全媒體團隊出品
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