摘要：地址高涇路1118號上海美利亞酒店水療中心價格印度chakra療法RMB988起0/3感受漂浮帶來的深層放松建業里嘉佩樂酒店Auriga水療藏身在建國西路的石庫門中的嘉佩樂酒店水療空間Auriga水療，從硬件角度來說，可以說是領軍上海奢華spa了。...
?星級酒店的SPA會員曾經多半都是男性，而如今，越來越多女性也開始出入這些水療中心，畢竟對于生活在上海的白領們來說，時不時就需要一場深度按摩來放松一下緊張的肌肉，順便也讓身心可以得到徹底的修養。這次我特地搜羅了七家魔都的頂級治愈系spa，各有自己的看家本領，其中妙處非自己去體會不可。文末還有個小彩蛋。
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吸收天地的靈氣
上海半島酒店水療中心
作為亞洲最頂級的水療中心之一，半島酒店的水療中心一直是魔都高品質spa的代表。spa藏身在半島酒店一樓，占地面積不小，所以每個房間都相當寬敞。
整體的裝修風格延續了半島的優雅，用的是法式象牙白及海軍藍為主色，休息間被打造地輕松愜意。
桌上還有可口的小點心，就好像被領進了一位好客的法國女主人的客廳一般。
從休息間右轉，就正式進入SPA空間，燈光也漸漸變得幽暗，讓人越走越覺得身心都安靜下來。
半島的經脈平衡理療主要通過針對手腳重點的能量點及經脈的人體穴位按摩達到通經活絡的效果，里面還用到了印度傳統醫學的理論。120分鐘的時間里，先從腳底的穴位按起，再用芳香熱油與火山熱石進行全身按摩，最后才到臉部和頭頂的按壓放松。
這里用到的火山熱石每月都會在月圓之夜置于月光下吸收純凈能量，并不僅僅只是加熱這么簡單。最讓我印象深刻的還是半島的服務，位列福布斯五星水療的它幾乎把每個細節都考慮得很周到。
比如在護理前的咨詢表格上，甚至會詢問是否有幽閉恐懼癥；比如在療程前都會詳實地介紹用到的精油產品都有什么功效；比如在可供休息整理的洗手間里還貼心地放滿了果汁飲料，Malee Coco的椰子水還有多樂的橙汁我都超愛。
地址
中山東一路32號上海半島酒店水療中心
價格
經脈平衡理療 RMB1880起
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聆聽宇宙的聲音
虹橋美利亞酒店水療中心
這家位于虹橋的美利亞酒店2017年開業，最知名的是特色的印度chakra療法。這種療愈方法在印度尼泊爾一帶盛行已久，這兩年在上海，也變得越來越流行。
chakra療法的關鍵，在于通過聲音傳遞能量，從而讓身體達到深層的放松。而那些充滿能量的聲音從何而來？答案就在這一個個“金屬碗”里面。
這些金屬碗的學名，叫做“頌缽”， 以喜馬拉雅山的隕石燒熔提煉再由手工打造而成，里面含了金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞七種金屬，通過敲擊發出泛音聲響，能幫助身體放松。
為什么叫做chakra療法，這里又要介紹一個概念，Chakra的意思是“輪穴”，在這種療愈體系里面，認為人體從頭到腳有7個脈輪。輪穴就是這7個脈輪匯聚于人體中的點位。
本來想找張圖，但實在沒找到好看的，找了一堆圖，沒有一張不會讓這里秒變中醫講堂的，你們就大概理解一下好了。傳說印度瑜伽高手是能夠感知到自己的脈輪的。那么頌缽在發出泛音聲響的時候，可以與人體的能量形成共振，來疏通在7個脈輪中被淤塞的能量。因為頌缽的聲音渾厚悠遠，仿佛來自于宇宙星空，甚至有人認為它能跟宇宙行星能量和諧同頻共振。
關于聲音療法的小課堂就先講到這里，下面來重點講一下這個spa的體驗如何。因為美利亞的地理位置靠近虹橋機場，所以稍顯偏遠，平時想要去做個spa并不是很方便。但如果你旅行歸來，渾身酸痛，倒是非常建議前去放松一下。
酒店Spa在地下二層，每個房間小巧玲瓏，還是比較溫馨。如果可以把椅子換成一個有靠背的就更好了。
這里的洗浴空間是跟泳池公用的，私密性欠佳，但好處是有巨大的按摩浴缸可以撒歡。
地址
高涇路1118號上海美利亞酒店水療中心
價格
印度chakra療法 RMB 988起
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感受漂浮帶來的深層放松
建業里嘉佩樂酒店Auriga水療
藏身在建國西路的石庫門中的嘉佩樂酒店水療空間Auriga水療，從硬件角度來說，可以說是領軍上海奢華spa了。
他們有一間非常特別的“鹽室”，用的是喜馬拉雅的鹽巖，這種非常具有療愈效果的巖石會釋放對于人體有益的負離子，起到凈化身心的作用。最近很多酒店愛用喜馬拉雅鹽做的燈，在素凱泰酒店和阿納迪酒店里面都裝備有這樣的鹽燈。
還有兩個巨大的漂浮倉也非常吸引人的眼球，漂浮倉曾經一度非常風靡，但是在奢華酒店中有這樣的設備，嘉佩樂應該是第一家。
漂浮倉主要用于深度放松肌肉，倉內的高濃度鹽水會讓你毫無負擔地漂浮起來，對于會游泳的人來說更容易掌握一些。漂浮是屬于睡眠療程的一部分，一個小時的漂浮相當于四小時的深度睡眠。
有幽閉恐懼癥的人不推薦，頸椎不大好的也不推薦。雖然使用指南上說徹底放松全身肌肉躺著就行，但第一次使用的話脖子很容易不自覺用力，所以一小時下來反而脖子更酸了
Auriga水療在各地都會根據當地的文化來調整治愈方案，上海這家就融合了中國古法，根據傳統中醫原理，定制了4種特殊的療法：氣護理、體重管理及塑形、睡眠管理以及疼痛管理。這里的部分技師師從知名的中醫推拿師，所以手法很不一般。
而且對于一棟由石庫門老建筑改建的奢華酒店來說，能夠在每一間水療室都安排一間寬敞的洗手間和淋浴室，實在是相當不易。
地址
建國西路480號
價格
漂浮倉：RMB580、中式按摩：RMB1050起
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汲取巴厘島的活力
外灘悅榕莊酒店水療中心
每次想到悅榕莊就想到巴厘島，實在是因為他們家在巴厘島的spa實在太過有名，甚至已經到了“這輩子必須嘗試一次”的人生體驗的程度。三天兩頭飛去巴厘島實在不現實，但好在幾乎每家悅榕莊酒店都可以體驗到原汁原味的巴厘島按摩。
上海的悅榕莊spa藏在酒店地下一層，隨著彎彎曲曲的走廊一路下去，安靜舒緩的氛圍和隨處可見的大面積綠植甚至可以讓人腦補身處巴厘島。
這里的獨立按摩房空間極大，在上海所有奢華酒店中都可以名列前茅。
每個房間都配備了超大按摩浴缸，也有獨立的浴室，甚至還有單獨的衛生間。當然如果想要用浴缸泡澡的話需要提前預約，也會收取一定費用。
這里負責巴厘按摩的技師都是從巴厘島“空運”過來，每個人都有著純熟的指法。這套按摩的指力算是中等至高強度，會用指壓和掌壓搭配進行，甚至中途會用到全身的力量，對于緩解疲勞發緊的肌肉有非常好的效果。
地址
海平路19號外灘悅榕莊酒店1樓
價格
巴厘按摩 RMB1026起
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阿育吠陀印度頭部滴油
阿納迪酒店水療中心
這家以“療愈養生”為主題的奢華酒店，一開業就掛上了立鼎世的牌子，從進門開始，用喜馬拉雅鹽石打造的立柱吸收入門的負能量，用翡翠鋪成的大堂地磚散發出負離子，再到房間里的納米能量地板，讓客人赤足走動可以促進血液循環和新陳代謝，到處都散發著療愈的力量。
雖然這只是阿納迪全球的第一家酒店，但從各種細節來看，還是誠意十足的。“Anadi”一詞代表著“平衡之后的喜悅”，靈魂是來自德國的HHOW養生療愈團隊，除了過關的硬件設施之外，還有特色的“療愈煥活”兩天一晚的療愈療程。這個之后有機會再跟大家分享。
這次我們先來看看酒店的SPA。位于酒店頂樓，跟行政酒廊在同一個樓層，這里最出名的就是來自印度的“阿育吠陀”療法。
什么是“阿育吠陀”：
梵語Ayurveda，由Ayur(指生命)和Veda(為知識、科學之意)兩個字組成，因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學，這是一種來自印度的古老的醫療體系，在印度本土持續盛行傳承5000年。其實阿育吠陀不僅是一門醫療體系，而且代表著一種健康的生活方式。
大部分水療中心使用的是加了精油的按摩油，精油提煉困難，單價也高，所以在按摩當中大部分技師都會控制用量。而在阿納迪的阿育吠陀療法中，用到的是草藥油，草藥油可以加熱到更高的溫度，再滴淋到身體各處，用量也比精油更充足。所以整個按摩理療當中，推油的感覺會更明顯。
理療床是定制的設計，可以讓草藥油順著特別的結構流下，不會積聚在身體周圍。
除此之外，持續60分鐘的“印度頭部滴油”療程更是上海少有。溫暖的草藥油緩緩地流入眉心輪，可以刺激神經系統，帶來舒緩與平靜，同時改善身心，還可以改善失眠。但這個滴油需要一個適應過程，一開始會覺得全身的細胞都在尖叫“求放過！”，整個大腦皮層都隱約地透出一種酸麻感，但療程之后，全身都浸潤在草藥油中，連身體都仿佛融化成一灘油，會達到難得的深層次的松弛狀態。
地址
臨虹路7號
價格
阿育吠陀印度頭部滴油+全身藥油綜合理療 RMB 2180起
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“阿姨，我是有毒垃圾”
素凱泰酒店水療中心
素凱泰的spa空間位于地下一樓，延續了整個大堂清水水泥的設計風格，共用空間幾乎沒有第二種色調，但設計的巧思更多地被加入到了每一個客房當中。
這里的理療室非常寬敞，單獨放置了寬敞的沙發、洗臉臺和獨立的換裝空間，整體的燈光也通透明亮，讓人忘記了身處地下。
至于雙人間則更寬敞，不僅有獨立的衣架用來放置衣物，在轉角區域還設計了靠墻的按摩浴池，實在是讓人感嘆別有洞天。每一個房間都像是一個獨立的度假小屋一般，在都市酒店的地下，硬是造出了地宮般奢華的水療空間。
這里的房間不多，總共只有2間配有按摩浴缸的私密套房和3間單人標準護理室。主打的是東南亞特色健康護理療程，配以茉莉、檸檬草、廣藿香、佛手柑等天然植物精油按摩。
最有特色的是90分鐘的“排毒按摩”，結合了背部的中式按摩手法、腹部的馬來按摩手法、以及最終通過印度Kansu碗的刺激足底反射區來消除“體熱”，消除日常的緊張壓力，重新平衡能量。據說很多人在療程結束之后能從Kansu碗里看到黑色的毒素被排出。
“阿姨，我坦白，我是有毒垃圾！”
但我睡得太熟了，沒來得及看到毒素，碗就已經被收走了。
水療產品用的是天然護膚品牌THéMAé，從茶的藝術和文化中汲取靈感，綠茶抗氧化、白茶促新生、紅茶刺激代謝、博士茶舒緩神經，這四種茶的不同功效在水療護理療程彼此交融，靜氣提神。
地址
威海路380號
價格
排毒按摩 RMB 980起
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熱能注入與整骨功效療法
艾迪遜酒店水療中心
艾迪遜對于社交空間的重視幾乎體現在酒店的各個角落，在spa區域同樣如此。在寸土寸金的南京東路，舍得把大片的空間用來免費給客人休息，聊天，而不是做成一個個理療客房，這種骨子里透出來的傲嬌，便是艾迪遜對于奢華的定義。
從步入三樓的水療中心開始，就仿佛踏入了另一個時空，層層白色的帷幔搭建出一個頗具度假氣息的空間，與三亞艾迪遜的調調如出一轍。
柜臺上是Le Labo為艾迪遜特別定制的洗浴產品和香薰蠟燭，統一用的是名為“ediiton”的香調，只有在艾迪遜酒店里才能看到。
整個理療室的光線控制得極佳，柔和又不顯昏暗，而且還設置了兩個門，理療師把你帶進房間之后就從后門踏出，真正做到無聲無息的服務。
在按摩療程里，值得推薦的是“熱能注入與整骨功效療法”，與尋常的熱石療法不同，它用到了可以持續發出熱能的翡翠，可以持續保溫，注入熱能，同時配合滲透按摩技巧，讓人體骨骼中的碳素元素相互發生共鳴，可以放松肌肉，幫助身體恢復到健康狀態。
地址
南京東路199號
價格
熱能注入與整骨功效療法 RMB1180起
不知這幾家頂級SPA有沒有吸引到你呢？也歡迎留言跟我分享上海灘你最中意的spa是哪一家~
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