正規的按摩店都可以，肩痛按摩有用。通過按摩手法的刺激，可以去除肌肉中的淤血，從而減輕僵硬肌肉的緊張，緩解肩痛。肩井穴是緩解肩部僵硬酸痛的特效穴。揉這個穴位時，可以用手指腹部和手掌輕輕按壓，輕輕按壓時可以慢慢轉動肩膀。通過按摩技術的刺激，可以去除肌肉中的充血，從而減輕僵硬肌肉的緊張，緩解肩痛。