1、先泡腳再按摩，利用水中壓力、熱度及按摩作用，使人體得以舒適地放松，緩解壓力和疲勞感。

2、按摩師會通過推、拿、捏、揉等手法刺激腳底穴位或穴道，促進全身氣血流通，達到放松身體、消除疲勞的效果。