排除身體內(nèi)的毒素不是一次SPA就能完成的，因?yàn)槊總€(gè)人的新陳代謝能力不同，通常至少需要兩個(gè)月的時(shí)間才能排掉舊有的毒素。對(duì)于代謝不佳的人來說，最好控制攝入低鹽食品，并且盡量每天進(jìn)行一些輕微的運(yùn)動(dòng)，讓身體發(fā)汗，以加速代謝。雖然現(xiàn)代人習(xí)慣追求快速，但要改變體質(zhì)并不是一蹴而就的事，需要養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣，將其變成一種生活方式，才能做到身輕如燕，無毒無害。