推拿按摩手法包括按法、壓法、點法、拿法、捏法等一百余種推拿按摩手法，我在廣州,關注我即可免費學習推拿手法。

心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒;

人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。

中脘天樞兩穴位，飯后按摩三分鐘。

睡后起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。

惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯;

吃點自制二陳散，療效鞏固不反彈。

臉頰前額痘痘生，色紅肚脹口氣重。

全因胃火炎上致，時有灼津便不通。

穴位按摩實有效，首選天樞與內廷。

內庭本是胃滎穴，滎主身熱泄胃火。

天樞一穴兼兩經，能調大腸促便通。

早上起床拇指按，內廷天樞兩分鐘。

每餐飯后半小時，再按天樞兩分鐘。

多喝開水促排毒，煩人痘痘無影蹤。

額頭兩邊痘痘生，肝氣郁結所支撐。

求助氣海太沖穴，每晚按摩五分鐘。

氣海本是性母祖，除肝淤滯協太沖。

太沖疏理調肝氣，肝氣不郁痘不生。