丈夫肩痛，經按摩后癥狀明顯減輕。技師傳授了哪些日常緩解方法？

丈夫因肩痛以致無法抬起胳膊，故臨時前往一家離家較近的店鋪。丈夫團購了一項一根筋+拔罐+按頭的服務，我則選擇了按腳。技師的手法非常出色，按摩后丈夫感覺癥狀得到了極大緩解。技師還傳授了幾個他自己在日常生活中緩解肩痛的方法。為我按腳的女技師手法也非常不錯，按摩后我當晚的睡眠質量得到了顯著提升。