1. 按摩力度過大：按摩過程中，如果師傅的手法過重或按摩力度過大，可能會導致頭部肌肉緊張和疼痛。此外，如果按摩時間過長或過于頻繁，也可能會引起頭部不適。

2. 身體疲勞：長時間坐在電腦前工作，身體可能會處于緊張和疲勞狀態。按摩可以緩解肌肉緊張，但如果身體本身已經過度疲勞，按摩可能會加重這種疲勞感，導致頭疼。

3. 飲食因素：剛吃完飯就進行按摩，可能會導致血液流向消化系統，而頭部供血相對減少。這種血液重新分配可能會引起頭部不適，尤其是在飯后立即按摩頭部時。

4. 個體差異：每個人對按摩的反應不同。有些人可能對按摩非常敏感，即使是正常的按摩手法也可能引起頭疼或其他不適癥狀。

5. 潛在健康問題：極少數情況下，頭疼可能是潛在健康問題的信號，如頸椎病、高血壓、顱內病變等。但這種情況較為罕見，需要進一步檢查才能確定。

為了緩解頭疼，可以嘗試以下方法：

1. 休息：停止按摩后，找一個安靜、舒適的地方休息一會兒。放松身體，閉上眼睛，深呼吸，幫助緩解緊張和疲勞。

2. 冷敷或熱敷：用冰袋或熱水袋輕輕敷在頭部，可緩解頭疼。冷敷適用于疼痛較明顯的情況，熱敷適用于肌肉緊張引起的頭疼。

3. 按摩頭部：用手指輕輕按摩頭部，從額頭到頸部，以緩解肌肉緊張。

4. 保持充足水分：喝足夠的水，保持身體水分平衡，有助于緩解頭疼。

5. 避免誘因：避免在飯后立即按摩，選擇合適的時間進行按摩。如果頭疼持續不緩解或加重，建議咨詢醫生或專業按摩師的建議。

需要注意的是，如果頭疼癥狀嚴重、頻繁發生或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應及時就醫，進行全面的身體檢查，以排除潛在的健康問題。此外，在選擇按摩店和按摩師時，應選擇信譽良好、有經驗的專業人士，并告知他們你的身體狀況和特殊需求，以確保按摩的安全性和有效性。