感謝受邀答題。

準確說，這則消息是昨天中午時分，開始在各大媒體上陸續發布。消息里還有幾個關鍵信息：28歲，畢業不久，農村出身，家境貧寒，己照結婚照，事發前感冒數日，工作壓力大……，等等。

驚聞事件，深感痛心和震驚。愿逝者在天堂一路走好。

痛定思痛，促人反思：近年來，和猝死相關的事件層出不窮，且逝者越發呈現出年輕化的趨勢。那么，不禁引人發問：這些猝死的年輕人到底怎么了？猝死的原因就是僅僅工作壓力大這么簡單？通過此事件，能否給我們一個血的教訓，在危險來臨前，如何規避風險？

1.無知而無畏。猝死的發病征兆并不明顯，而大多年輕人普遍認為自己年輕，自我感覺身體素質好，不太在意個人身體狀況的變化，即使發病后，能扛則扛，能拖則挺，遺誤就治良機，一旦病情惡化，往往猝不及防。

應對措施：真實了解個人及家庭疾病史，重視身體狀況變化，定期體檢，有病及時就醫。

2.搏命打拼，以命換業。其實，人生在世，大家生活都不容易，面臨的實際矛盾困難，每日都在增加精神負擔，加碼心理壓力。像不和諧的家庭關系，不順心的工作職場，艱難的家庭財政，不受待見的個人健康，等等。這些都會帶來無形的壓力，摧殘著你的健康。

應對措施：培養應對生活壓力的能力：積極姿態，良好心態，抗壓訓練(運動，聽音樂，交流……)。特別提醒，人遇到再大的難事，切忌不要孤苦無援，孤身奮戰，學會與親友、朋友共承擔，哪怕是說說話，解解悶也好。如果必要，也可尋求心理醫生幫助。